El press de banca es el rey de los ejercicios en todos los gimnasios del mundo. Te explicamos los diferentes formas de agarrar la barra.
Cómo hacer el press de banca con mancuernas
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Este es el ancho de agarre en press banca que más te interesa si quieres ganar músculo y levantar más peso
4 Agarres DIFERENTES en Press de Banca
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Press de banca agarre cerrado o muy cerrado
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