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Corda de Pular é ótimo para trabalhar e fortalecer músculos, glúteos e melhorar a respiração. Auxilia também na perca de peso e melhora a freqüência cardiorespiratória. Tipos de treinos: Pular Agilidade Coordenação Resistência Equilíbrio Condicionamento Físico Ajuda Na Aceleração Do Metabolismo E Queima De Calorias Tonifica Os Músculos Aumenta A Capacidade Cardiorrespiratória
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