¿En qué consiste el ‘CrossFit’? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Son frecuentes las lesiones de hombro, columna y menisco? Lee esto antes de entrar al 'box'.
Evita las lesiones más frecuentes en Crossfit
13 Remos Horizontales que te ayudaran a lograr unos hombros sanos
Evita las lesiones más frecuentes en Crossfit
ARTÍCULOS - Luis Carlos Díaz Alex
El uso excesivo del teléfono móvil podría causarnos problemas de espalda
Cuatro ejercicios de Instagram que no deberías probar si no tienes experiencia: peso muerto, saltos, V invertida…
❌ ¿Por qué te duele la lumbar al hacer plancha? Te doy una alternativa
Rudy Kadlub, powerlifting y entrenamiento a los 70
Los mejores consejos de entrenamiento de fuerza para el remo - EZ Dock
Corregir la postura de tu espalda es posible (con estos consejos fitness)