Cómo recuperar antes los músculos tras un entrenamiento?

Los músculos volverán a estar disponibles para el ejercicio después de hacer deporte si se siguen un par de pautas que se han demostrado eficaces.

Cuánto le toma a los músculos recuperarse después de un entrenamiento?

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Cómo ayudar a la recuperación muscular después de entrenar

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